先日は、キツネがやってきた来ましたが、今日はカモメがやってきました。小樽は港町なので、海や運河近くに行けばよくカモメは見かけますが、なかなか山の方までは来ないのですが…

ファスティングが終わって二日たちました。今日は、豆乳と豆腐のスープを作りましたよ♪　回復食にもピッタリのメニューです。

今日は友人と、健康応援社 ゆるり庵へ。塩や醤油、味噌など調味料にこだわり、野菜やお豆をふんだんに使った、体に優しいメニューがたくさんあるお店です。

ファスティング初日の昨日は、とにかく頭痛に悩まされました。ファスティング（プチ断食）はダイエット目的だけではなく、日頃疲れまくっている消化器官を休ませる目的があります。そして、デトックス❗ただし、毒素を排出する際に好転反応が起きることもあります。好転反応にはいろいろありますが、今...

祝津（しゅくつ）は、おたる水族館もあり漁港もある町です。今日は、その祝津の海でビーチコーミング。親子体験の活動です。

40代も半ばになると、本当に体重が落ちなくなりました。これまでは、ちょっと食べ過ぎて体重増えても、1週間くらいたったら戻ってたのに…そんなわけでダイエット❗️です。

紫陽花は大好きな花です。我が家の庭の紫陽花も少しずつ色づいてきました。

庭にたくさんミントが生えているので、虫除けスプレーを作ることに。

シャンプーって、ほんとにいろいろと言われてますよね…合成シャンプーはよくない。界面活性剤がよくない。石油系だからよくない。正直、私はよくわかりませんが、数年前からはオーガニックをうたうハーブガーデンシャンプーを使ってました。香りもキツくなく、使った感じもよくて何年も愛用してたので...

たいした手入れをしていないのに、枝豆が育ってきました。

夫の友人なんですが、三年前に突然、40代前半という若さで病死してしまいました。たまたま、うちの夫とその男性は音楽の趣味が一緒だったこともあり、1000枚近くありそうなCDを遺品として引き受けることに。今日、お宅に伺い、仏壇に手を合わせた後、CDの一部（段ボール5箱）をもらってきま...

いただきものが多い我が家ですが、圧倒的に漁師さんからの魚介類が多いです。今日はカレイをいただきましたが…さばくのは夫(笑)なぜなら、彼は調理師だからです❗️助かる～❗