ファスティング2日目はハワイ語と格闘❗️
ファスティング初日の昨日は、とにかく頭痛に悩まされました。
ファスティング（プチ断食）はダイエット目的だけではなく、日頃疲れまくっている消化器官を休ませる目的があります。
そして、デトックス❗
ただし、毒素を排出する際に好転反応が起きることもあります。
好転反応にはいろいろありますが、今回は、頭痛がひどく身体もだるかった～。
これまでのファスティングで一番人気辛かったかもしれません。
しかし、今日は司会のお仕事。
10時から16時までと時間も長めなうえ、フラのイベントなので、言いづらいハワイ語と格闘しなければなりません❗
ただ、一晩眠って頭痛はすっきり。
空腹感も昨日より全然ないし、集中できそうな感じです❗
さぁ、まもなく本番。16時まで頑張ります。
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